رژیم غذایی و تغذیه

رژیم غذایی سالم

اهمیت تغذیه مناسب و رژیم غذایی سالم، بر هیچ کسی پوشیده نیست. رژیم غذایی سالم شامل میوه ها و سبزیجات مختلف، غلات، نشاسته ها، روغن های مفید و پروتئین های بدون چربی است. همچنین برای داشتن تغذیه سالم، باید از خوردن مواد غذایی دارای قند و نمک بالا اجتناب کرد.

رژیم غذایی سالم برای کاهش وزن

زمانی که افراد دچار اضافه وزن هستند، احتمال ابتلای آنها به بیماری های مختلف بالاتر است،مانند:

-بیماری های قلبی مانند فشار خون

-دیابت

-پوکی استخوان

-برخی از سرطان ها

تست سلامت سنج و بادی آنالیز در کلینیک بهروز:

شما با ایستادن روی ترازوی معمولی، متوجه میزان ماهیچه، چربی و آب در بدن خود نمی شوید بلکه فقط وزن خود را به دست می آورید.

شما می توانید در کلینیک بهروز، با استفاده از تجهیزات به روز دنیا، می توانید به روش های غیر تهاجمی متوجه تمام کمبود ها و مشکلات بدن خود شوید .

متخصصین تغذیه مجرب کلینیک بهروز، با استفاده از نتایج به دست آمده در این دو تست، بهترین رژیم غذایی ممکن و مخصوص هر فرد را ارائه می دهند.